A palavra gratidão deriva do latim gratia, que significa ‘favor’, e gratus, que significa ‘agradar’. Gratidão tem sido descrita de várias formas ao longo dos últimos anos, relacionando-se com a generosidade, a reciprocidade, a compaixão e muito pelo investimento feito pelas áreas da Psicologia Positiva e da filosofia Mindfulness, a gratidão tem sido uma ferramenta […]
Ao longo do desenvolvimento do seu bebé dos 0-12 meses, esteja atento aos seguintes Sinais de Alerta do desenvolvimento do seu filho. Caso verifique alguns destes sinais fale com o seu pediatra. 4 a 6 Semanas Neste primeiro mês os sinais sobre o desenvolvimento são muito subtis, mas deve ter alguma atenção aos seguintes sinais: […]
No que diz respeito ao desenvolvimento da linguagem, este inicia -se logo no período de gravidez, pois o cérebro humano está pré-programado para a linguagem. Este desenvolvimento continua a evoluir até aos 15 anos de idade, e mesma na fase adulta mantém – se um enriquecimento linguístico constante. A criança está em constante processo de […]
A atividade física leva à diminuição da sobrecarga e dores musculares de pessoas com incapacidade motora, que fazem uso de cadeira de rodas. Exercícios físicos e alongamentos devem ser realizados diariamente, ou com alguma frequência, de forma a obter benefícios para a saúde como prevenção de lesões, problemas cardiovasculares, melhoria do condicionamento físico, aeróbico e […]
Num momento em que as aulas deixaram de ser presenciais e passaram a ser realizadas à distância, a internet está a ser utilizada como um precioso meio educacional para permitir o contacto entre pais e alunos. A Direção-Geral da Educação e o Centro Nacional de Cibersegurança relembraram algumas dicas para nos mantermos seguros quando estamos […]
O uso das tecnologias como recurso terapêutico é cada vez mais uma tendência no processo de reabilitação de pessoas com deficiência.
Brincar é uma das principais ocupações da criança. Agora que as crianças já estão em casa há algum tempo, as ideias do que brincar começam a faltar. Alguns pais já não sabem como entreter as suas crianças e ouve-se a célebre frase “já não há brinquedos em casa”. Este vídeo vem explicar que podemos brincar […]
Aquecimento – Cerca de 5 minutos Efectue mobilização articular nos membros superiores, inferiores e tronco de forma a preparar o corpo para a tarefa proposta. Objetivo: Execute os exercícios optando pelos seguintes tempos: 40 Segundos de execução e 20 de Descanso ou 30 Segundos de execução e 15 de Descanso Faça 3, 4, ou 5 […]