Porque não ajudar o seu filho a construir em casa uma “tenda sensorial”, isto é, um espaço multissensorial que ele pode recorrer quando se sente mais agitado, desconcentrado, frustrado ou ansioso. Um espaço que serve para a sua criança descansar e permitir encontrar o equilíbrio, podendo ser utilizado como uma estratégia de autorregulação, ou seja, uma forma da criança controlar as suas emoções.
Aquecimento 10 minutos – Mobilização articular – Parte fundamental: Executar 45 segundos de cada exercício com 20 segundos de descanso. Efetuar 3 séries destes exercícios com 1 minuto de pausa entre séries. Rodar o tronco Abdominal Lateral Extensão dos braços Rotação dos punhos Elevação dos braços Levantamento do corpo – Alongamentos Bons treinos! Mantenham-se saudáveis […]
Numa altura em que têm sido notícia na comunicação social, as manifestações que estão a ocorrer a nível mundial contra a discriminação racial que persiste no mundo, comemora-se também a semana da Interculturalidade. Em parceria com a EAPN (Rede Europeia Anti-Pobreza) Portugal, o projeto Pescador de Sonhos, da APEXA, une-se a esta causa! A multiculturalidade […]