Os tiques e estereotipias são dois tipos de distúrbios de movimento comuns da infância e que frequentemente se confundem, apesar de terem características bastante distintas. Os dois movimentos são involuntários e acontecem por um período e desaparecem. Os tiques e estereotipias são bem diferentes entre si. A distinção entre movimentos estereotipados e tiques poderá não […]
Aquecimento 10 minutos – Mobilização articular – Parte fundamental: Executar 45 segundos de cada exercício com 20 segundos de descanso. Efetuar 3 séries destes exercícios com 1 minuto de pausa entre séries. Palmas à frente Palmas acima da cabeça Extensão das costas Helicóptero Levantamento do corpo Elevação dos punhos – Alongamentos Bons treinos! Mantenham-se saudáveis […]