Aquecimento 10 minutos – Mobilização articular – Parte fundamental: Executar 15 repetições de cada exercício com 60 segundos de pausa entre eles. Efetuar 3 séries destes exercícios com 1 minuto de pausa entre séries. Inclinação do Quadril Triceps no banco Super-Homem (Dorsais) Flexão de braços Remada curvada Pullover com peso – Alongamentos Bons treinos! Mantenham-se […]
O Bilinguismo é definido como a capacidade de uma pessoa ter um controlo nativo de duas línguas. Mas será que ele é favorável para o Desenvolvimento da Linguagem das crianças? Assistam ao vídeo, abaixo apresentado, e fiquem a saber mais sobre o Bilinguismo e o Desenvolvimento da Linguagem Infantil. Até Breve! Patrícia Correia, Terapeuta da […]
No artigo anterior, foi abordado o tema da pré-adolescência, por isso, faz todo o sentido falar da fase que se segue a esta: a adolescência. A adolescência consiste no período do desenvolvimento humano de transição entre a infância e a vida adulta. É um período em que acontecem muitas modificações biológicas e várias alterações psicológicas. […]
Na última semana falámos sobre o que é a perceção visual. Por isso, hoje resolvi trazer-vos algumas sugestões de aplicações para dispositivos Android (telemóvel ou tablet) que ajudam a treinar esta competência tão importante para a aprendizagem das crianças. Mas lembrem-se: a tecnologia veio para ficar e temos de usá-la de uma forma positiva e […]
“Patrícia considerava-se bonita, inteligente, simpática e competente. Quando tinha de fazer um trabalho, enfrentava-o com entusiasmo, pois confiava nas suas capacidades. Graças à sua capacidade e responsabilidade, pedia-se-lhe com frequência que participasse em muitas atividades(…). Tudo isso lhe dava mais oportunidades de aprender, de ampliar as suas capacidades e de concluir as suas experiências com […]
Muitos pais já me verbalizaram que para os seus filhos com perturbações no desenvolvimento é muito difícil usarem máscara. Pois muitos deles não toleram nada na cabeça e ou/cara. Sendo difícil ir com eles a determinados lugares públicos sem máscara já que é obrigatório. Muitos pais questionam, e como será quando regressarem à escola? A […]
As palavras cruzadas são jogos muito conhecidos entre os idosos. O que a maioria dos idosos não sabe é que esse passatempo é mais benéfico para a memória do que eles imaginam, sendo ótimo para estimular o cérebro a procurar palavras que muitas vezes são desconhecidas. Contrariamente ao que possa pensar-se, as Palavras Cruzadas, enquanto […]
A saúde emocional da criança é construída a partir do momento em que esta nasce, através das interações que estabelece com as pessoas que a rodeiam. A vinculação é o aspeto mais importante a ter em conta nos primeiros anos de vida. Está comprovado que as crianças que não estabelecem vínculos seguros nos primeiros 3 […]
Aquecimento 10 minutos – Mobilização articular – Parte fundamental: Executar 60 segundos de cada exercício com 30 segundos de descanso. Efetuar 3 séries destes exercícios com 1 minuto de pausa entre séries. Abdominal Abdominal com toque no chão Levantamento de pernas com palma Chutos flutuantes Bicicleta de pernas retas Escala montanhas – Alongamentos Bons treinos! […]