A história de hoje é uma homenagem singela a todas as mães: a nós e às nossas! Porque merecem! Uma visão muito simples com todas as facetas que uma mãe pode ter/ser.. Desde as suas maiores qualidades até às suas maiores fraquezas! Usufruam deste miminho e espero que vos encha o coração e o recarregue […]
O desafio que te trago hoje tem inúmeros benefícios cientificamente comprovados, contudo, existe ainda quem o rejeite, por considerar que no exercício meditativo o nosso corpo tem de permanecer quieto, em silêncio, sem pensamentos e num gênero de hipnose: o Mindfulness é muito mais do que isto. O Mindfulness é uma forma de estar na […]