Aquecimento 10 minutos – Mobilização articular – Parte fundamental: Executar 30 segundos de cada exercício com 15 segundos de pausa entre eles. Efetuar 3 séries destes exercícios com 1 minuto de pausa entre séries. Polichinelo Flexões Helicóptero Agachamento Prancha caminhante – Alongamentos Bons treinos! Mantenham-se saudáveis e ativos. Filipe Alcântara – Técnico Superior de Desporto […]
A respiração oral, como o nome indica, é a respiração que é realizada oralmente (utilizando a boca e não o nariz). Muitas crianças são respiradoras orais, e isso traz – lhes muitas consequências para o seu desenvolvimento. É importante que haja uma identificação do problema o mais precocemente possível, para que uma equipa multidisciplinar possa […]
Em Portugal, a venda de álcool é proibida a menores de 18 anos. Contudo, esta regra nem sempre é cumprida por todos os estabelecimentos, e depois, há sempre aquele amigo maior de idade que pode comprar bebida para todos. O consumo de álcool na adolescência é atualmente considerado um problema de saúde pública. As transformações […]
Para que a intervenção terapêutica seja eficaz e revele progressos da criança, terapeutas e famílias necessitam de estar em constante articulação e sintonia.
As caixas sensoriais são uma ferramenta muito interessante e divertida para trabalhar algumas competências do desenvolvimento infantil. Hoje partilho convosco algumas sugestões. Espero que gostem! Até breve! Rita Sousa | Terapeuta Ocupacional
É provável que já tenha ouvido falar de Alienação Parental, sobretudo em situações de divórcio. A alienação parental ocorre quando um dos progenitores distorce a imagem do outro progenitor perante os seus filhos, com a intenção de romper os laços afetivos. Estes comportamentos podem começar por ser inconscientes ou conscientes e utilizam o filho como […]
A aranhita viaja numa viagem em busca do seu amor. Os estados do tempo terão interferência no seu percurso. Queres conhecê-la? A melodia irá ajudar-te com este lindo conto cantado!
O quebra-cabeça ou “puzzle”, como é chamado em inglês, é um jogo muito antigo, que ajuda a estimular a capacidade cognitiva, criativa e interação social A sua origem continua a ser desconhecida, mas existem teorias que possam explicar como surgiu. Um delas é o cartógrafo inglês, John Spilsbury, que criou um conjunto de peças com […]
A autonomia e a responsabilidade são dois marcos importantes no desenvolvimento do ser humano adquiridos ao longo da vida e influenciados naturalmente pelas relações e contextos onde o indivíduo se insere. Desde a infância, a autonomia e a responsabilidade devem ser estimuladas na criança através do desempenho de determinadas tarefas e atitudes mas sempre considerando […]
Aquecimento 10 minutos – Mobilização articular – Parte fundamental: Executar 30 segundos de cada exercício com 15 segundos de pausa entre eles. Efetuar 3 séries destes exercícios com 1 minuto de pausa entre séries. Murros em cima Crucifixo invertido Decúbito ventral Lat Pull Down Supino – Alongamentos Bons treinos! Mantenham-se saudáveis e ativos. Filipe Alcântara […]