Dia: 29 de Maio, 2020

Se a sua casa é um local de brincadeiras intensas a toda a hora. Se o seu filho está constantemente a saltar, bater, puxar, empurrar e tem sempre as almofadas e brinquedos espalhados pelo chão, sabe o que é ter um “filho agitado”.
Treinabilidade: Capacidade do atleta ser treinado através do conhecimento e adaptação das variáveis fisiológicas clássicas e individuais, ou seja, se eu pretendo realizar uma prova de maratona ou natação, o meu foco não pode estar somente fixo no treino de corrida, ou em nadar, mas sim em trabalhar várias capacidades motoras (força, velocidade, resistência e flexibilidade), sendo necessário implementar outro tipo de treino complementar com um estimulo diferenciado de modo a aumentar a minha treinabilidade especifica.