O jogo simbólico, mais conhecido por “faz de conta”, proporciona vários benefícios para as crianças. É entre os 2 e os 5 anos de idade que as crianças entram nunca fase de jogos simbólicos. Também na Terapia da Fala, esta é, mais uma vez, uma ótima atividade a realizar para promover as competências comunicativas, a […]
– Aquecimento 15 minutos – Mobilização articular – Parte fundamental: Flexões de braços Escalar montanhas Tricipites na cadeira Abdominais – Bicicleta com braços Flexões em diamante Prancha isométrica Burpee com flexão Abdominais Superiores – Alongamentos Bons treinos! Mantenham-se saudáveis e ativos. Filipe Alcântara – Técnico Superior de Desporto Francisco Camilo – Gestor de projeto
Quando falamos em Educação, geralmente associamos apenas à escola, à aprendizagem de algo. No entanto, o conceito de Educação é hoje mais amplo no tempo, pois podemos falar desde cedo em educação pré-escolar, como também em educação de adultos e até na terceira idade. A educação acontece, portanto, ao longo da vida. E se assim […]
Mais um episódio da nossa série #Como estimular o desenvolvimento de uma criança. Desta vez com o tema dos pauzinhos de gelado. Se querem aprender como estimular algumas competências da vossa criança com pauzinhos de gelado não deixem de assistir ao vídeo 🙂 Para assistirem aos episódios anteriores, deixo-vos aqui os temas e os respetivos […]
– Aquecimento 10 minutos – Mobilização articular – Parte fundamental: Agachamentos Abdominais em bicicleta Afundos Frontais Abdominais em bola Afundos Laterais Elevação das pernas Burpees Elevação da anca – Alongamentos Bons treinos! Mantenham-se saudáveis e ativos. Filipe Alcântara – Técnico Superior de Desporto Francisco Camilo – Gestor de projeto
A terapia do riso, também chamada de risoterapia, é uma terapia alternativa complementar que tem como objetivo promover o bem-estar mental e emocional por meio do riso. Dar risadas promove a libertação de endorfina, que é conhecida como a hormona da felicidade, melhorando, assim, o humor. Sorrir de forma autêntica e rir são as melhores […]
O jogo para além de ser uma atividade prazerosa é um facilitador no processo educacional, através de atividades lúdicas é possível potenciar o desenvolvimento cognitivo. De seguida explicamos como pode construir jogos para pessoas com deficiência visual. Sugerimos dois jogos que facilmente poderá construir: o jogo de memória e o jogo do galo. Ambos os […]
A história de hoje, fala-nos da importância de se respirar pelo nariz (respiração nasal) e não só pela boca (respiração oral) e como a sua ineficácia poderá comprometer vários aspectos do dia-a-dia dos nossos meninos! Para nos ajudar, temos o dragão Igor, o Dr. Luís e a Terapeuta da Fala Joana!Querem descobri-los?Venham comigo! Uma das […]
A construção da autoestima está fortemente relacionada com a forma como tu te estimas, ou seja, o valor que atribuis a ti mesmo. Esse valor pode ser positivo ou negativo consoante a tua história de vida, as relações que estabeleceste e o significado que atribuíste às tuas experiências.Para uma construção e/ou fortalecimento da autoestima, encontramos […]