O quebra-cabeça ou “puzzle”, como é chamado em inglês, é um jogo muito antigo, que ajuda a estimular a capacidade cognitiva, criativa e interação social A sua origem continua a ser desconhecida, mas existem teorias que possam explicar como surgiu. Um delas é o cartógrafo inglês, John Spilsbury, que criou um conjunto de peças com […]
A autonomia e a responsabilidade são dois marcos importantes no desenvolvimento do ser humano adquiridos ao longo da vida e influenciados naturalmente pelas relações e contextos onde o indivíduo se insere. Desde a infância, a autonomia e a responsabilidade devem ser estimuladas na criança através do desempenho de determinadas tarefas e atitudes mas sempre considerando […]
Aquecimento 10 minutos – Mobilização articular – Parte fundamental: Executar 30 segundos de cada exercício com 15 segundos de pausa entre eles. Efetuar 3 séries destes exercícios com 1 minuto de pausa entre séries. Murros em cima Crucifixo invertido Decúbito ventral Lat Pull Down Supino – Alongamentos Bons treinos! Mantenham-se saudáveis e ativos. Filipe Alcântara […]
A criança desenvolve força quando tem oportunidades diárias de ativar e usar os grandes grupos musculares de várias formas. Quando o bebé passa muito tempo no chão, começa a fortalecer-se simplesmente por interagir com o ambiente que o rodeia.
Os hábitos orais são definidos como comportamentos repetidos, prazerosos e inconscientes. Existem dois tipos de hábitos orais: os nutritivos e os não nutritivos. No vídeo, abaixo apresentado, venho – vos falar um pouco mais sobre esses hábitos orais nas crianças, quais as consequências que eles trazem para elas, e ainda sobre o que fazer para […]
A adolescência é uma fase muito complicada, onde as mudanças são uma constante e é a fase da afirmação da identidade. Segundo a OMS (Organização Mundial de Saúde) 13% dos adolescentes sofrem de depressão. Com tantas transformações no corpo, novas responsabilidades e incertezas sobre o futuro, é normal que o adolescente tenha mudanças momentâneas de […]
Sabia que a preensão mais adequada dos lápis e canetas é a preensão tripóide dinâmica? E que existem adaptadores que ajudam a posicionar corretamente os dedos enquanto seguramos num lápis ou caneta? Se quer saber mais sobre este tema, é só assistir ao vídeo 🙂 E se a sua criança apresenta alguma dificuldade em segurar/agarrar […]
Aquecimento 10 minutos – Mobilização articular – Parte fundamental: Executar 30 segundos de cada exercício com 15 segundos de pausa entre eles. Efetuar 3 séries destes exercícios com 1 minuto de pausa entre séries. Flexão Regular Subida na cadeira Elevação do corpo Helicóptero Mergulhos – Alongamentos Bons treinos! Mantenham-se saudáveis e ativos. Filipe Alcântara – […]
Os comportamentos das nossas crianças transmitem muitas informações. Por isso, a observação é uma ferramenta muito útil. Durante as brincadeiras e os jogos, tal não deve ser exceção. Porquê observar os jogos/ brincadeiras das crianças? Autocontrolo Enquanto as crianças brincam, é possível observar os seus movimentos e impulsos. Por exemplo, em crianças mais pequenas, se […]
O jogo da memória tem uma dinâmica simples: diversas cartas ou cartões são baralhadas e colocadas de cabeça para baixo em cima mesa, tendo como objetivo de procurar e formar pares com figuras iguais. A cada vez que as cartas são viradas a memória vai criando um mapa mental, ajudando o cérebro a gravar informações […]