Com ajuda da melodia, e tocando com os dedos em cada uma das suas partes, a nossa cara vai sendo explorada e conhecida! Por repetição e com ajuda de um espelho por exemplo, será fácil identificar cada uma das suas partes ao ritmo da música.Uma brincadeira simples e divertida desde os mais pequeninos aos mais […]
O jogo das adivinhas é um jogo divertido com diversos formatos, tendo como principal objetivo: tentar deduzir a resposta proposta pelo grupo ou adversário (que pode ser um filme, uma época, um famoso ou um familiar). Também é possível dar e receber pistas para ajudar no processo. Este jogo explora a memória a curto-prazo, a […]
As atividades lúdicas são ferramentas úteis e divertidas para o desenvolvimento das crianças. É através do ‘brincar’ que as aprendizagens ganham significado e quanto melhor for a brincadeira maior será a probabilidade da criança assimilar conhecimentos e falar sobre o que pensa e sente. Após termos falado de 4 Leituras que ajudam as crianças a […]
Se a sua casa é um local de brincadeiras intensas a toda a hora. Se o seu filho está constantemente a saltar, bater, puxar, empurrar e tem sempre as almofadas e brinquedos espalhados pelo chão, sabe o que é ter um “filho agitado”.
A chupeta acalma e reconforta o bebé, contribuindo para a estimulação da sucção, que é tão importante para a amamentação e para fortalecer a musculatura oral. Mas o seu uso deve ser moderado e não se deve estender para além de uma certa idade, pois é considerado um habito oral não nutritivo, que prolongado no […]
De acordo com alguns estudos, a maioria dos consumos de droga começam na adolescência. Tal como já referido anteriormente, esta é a fase da curiosidade, do desejo de viver outras experiências, de testar limites e transgredir regras. Também o desejo de afirmação e a ausência de informação podem ser fatores determinantes para o desenvolvimento desta […]
Aquecimento 10 minutos – Mobilização articular – Parte fundamental: Executar 15 repetições de cada exercício com 1 minuto de pausa entre eles, e 1 minuto de prancha. Efetuar 3 séries destes exercícios com 2 minutos de pausa entre séries. Flexão de braços Afundos Frontais Tríceps no banco Agachamento Prancha – Alongamentos Bons treinos! Mantenham-se saudáveis […]
O início do novo ano letivo aproxima-se, mas antes disso é tempo de aproveitar todos os momentos em família! Hoje trago-vos 12 sugestões de atividades para fazerem em família, espero que gostem! Para terem acesso às atividades, basta descarregarem o documento aqui: Divirtam-se! Até breve! Rita Sousa | Terapeuta Ocupacional
O nascimento de um novo membro da família acarreta, na maioria das vezes, muitas dúvidas no filho mais velho. Ele estava habituado a ser o “centro das atenções” e, a partir de um determinado momento, o seu filho vai sentir que a prioridade da família é o novo bebé e pode manifestar ciúmes. São inúmeros […]
Aquecimento 10 minutos – Mobilização articular – Parte fundamental: Executar 15 repetições de cada exercício com 1 minuto de pausa entre eles. Efetuar 3 séries destes exercícios com 2 minutos de pausa entre séries. Bíceps Alternados Supino frontal Bíceps Supino Superior Flexão Regular – Alongamentos Bons treinos! Mantenham-se saudáveis e ativos. Filipe Alcântara – Técnico […]