Blog

Aquecimento 10 minutos – Mobilização articular  – Parte fundamental: Executar 40 segundos de cada exercício com 20 segundos de pausa entre eles. Efetuar 3 séries destes exercícios com 1 minuto de pausa entre séries. Corrida estacionária Stiff Unilateral Afundos laterais Agachamento Polichinelo – Alongamentos Bons treinos! Mantenham-se saudáveis e ativos. Filipe Alcântara – Técnico Superior […]
O jogo da mímica é muito conhecido e simples de realizar. Pode ser aplicado em diversas faixas etárias, adaptando-o a diversos graus de dificuldades. O objetivo é tentar representar um filme, um animal ou até outra pessoa, utilizando apenas o movimento do corpo. A atividade é muito estimulante, pois impulsiona a criatividade e a imaginação, […]
Mais uma história vão ouvir, cheia de gestos e melodia.Façam favor de repetir, para alegrar o vosso dia! Uma História contada,Outra História cantada,Falam de locais bem diferentes.Um de rioOutro de aquário,Mas ambos vivendo contentes. Dois peixinhos que vivem,Cada um no seu lugar.Fazem coisas semelhantes, Como nadar e Saltar.
O benefício mais importante do brincar nos 3 primeiros anos de vida é no desenvolvimento global da criança. As aquisições mais importantes até aos 3 anos centram-se no desenvolvimento físico, quanto mais as crianças correrem, saltarem e treparem, melhor irão desenvolver as outras áreas do desenvolvimento, como a linguagem e a cognição. É por este […]
O sedentarismo constitui uma ameaça à geração atual de crianças, que estão cada vez mais fisicamente inativas. Este estilo de vida é considerado um fator de risco para o aparecimento de diversas doenças, como a obesidade, diabetes e tensão alta. Além disso, as crianças também desenvolvem um sistema imunitário fragilizado e são mais suscetíveis a constipações, doenças e alergias.
Aquecimento 10 minutos – Mobilização articular  – Parte fundamental: Executar 15 repetições de cada exercício com 1 minuto de pausa entre eles. Efetuar 3 séries destes exercícios com 2 minutos de pausa entre séries. Elevação lateral Flexão Crucifixo inverso Supino inclinado Elevação frontal Crucifixo inclinado – Alongamentos Bons treinos! Mantenham-se saudáveis e ativos. Filipe Alcântara […]
As diferentes formas de arte podem contribuir muito para o desenvolvimento infantil, e a música é certamente uma delas. Desde o nascimento que os pais, instintivamente, se ligam aos filhos através da música. Desta forma, os conhecimentos musicais devem ser introduzidos em casa, através de atividades lúdicas. Também nas sessões de Terapia da Fala, a […]
O terapeuta ocupacional é um profissional de saúde que tem o objetivo ajudar as pessoas a terem o melhor desempenho possível das suas ocupações diárias. Trabalha com todas as faixas etárias (desde recém-nascidos a idosos) e não é necessário existir uma condição de saúde de base para o acompanhamento. O critério é: “se existe alguma […]
O coronavírus (Covid-19) mudou a forma como os alunos estão a ser educados em todo o mundo. Devido ao período de confinamento durante o 3º período do ano letivo 2019/2020, as escolas tiveram de reformular todas as planificações e descobrir estratégias para efetivar o ensino à distância, em simultâneo à preocupação de combater as desigualdades […]
As crianças às vezes quando estão a chorar “prendem” do choro. Ou seja, são episódios de crise de choro durante os quais a criança deixa de respirar (pausa respiratória ou apneia) durante alguns segundos. Pode ocorrer a alterações da cor da criança (ficam pálidos ou roxos) e do tónus muscular (o corpo mole) e inclusivamente […]