Sabemos que, com esta situação atual do COVID-19 em Portugal e com as medidas de prevenção impostas, exigiu a todas as pessoas a ficar em casa durante um tempo indeterminado, acabando por surgir sentimentos de irritabilidade, de inutilidade e de desconforto a todos. O isolamento social afeta a rotina de todas as pessoas e pode […]
O Dia Mundial da Fisioterapia é celebrado anualmente, desde 1996, no dia 8 de Setembro, que corresponde à data da fundação da World Confederation of Physical Therapy (WCPT), no ano de 1951. Em 2020, a World Confederation for Physical Therapy tornou-se World Physiotherapy. O dia 8 de setembro assinala a união e a solidariedade da […]
O seminário de Desporto Inclusivo foi idealizado com o objectivo de sensibilizar os Profissionais da Área Desportiva e a comunidade ativa do Algarve para a importância do Desporto Adaptado e Inclusivo, permitindo explicar como a igualdade de oportunidades no que diz respeito ao livre acesso ao desporto têm total relevância e impacto na sociedade actual, […]
Aquecimento 10 minutos – Mobilização articular – Parte fundamental: Executar 1 minuto do primeiro exercício, e 40 segundos nos restantes, com 20 segundos de pausa entre eles. Efetuar 3 séries destes exercícios com 2 minutos de pausa entre séries. Movimento continuo Tesoura de braços em cima Rotação do tronco Tesoura de braços à frente Murros […]
Na praia podemos realizar brincadeiras sensorias sem recursos a brinquedos, podemos usar o corpo, areia, o mar e muita imaginação. A praia é um excelente recurso natural para a brincadeira e desenvolvimento infantil. A imaginação é importante para as brincadeiras. Seguem algumas sugestões de brincadeiras para promover a integração sensorial das crianças. 1 – DESLIZAR […]
Para muitas pessoas Setembro é um mês de recomeços. Terminam as férias e prepara-se o regresso à rotina, ao trabalho e à escola. Após um período de tranquilidade, liberdade e descomprometimento o regresso à rotina do dia-a-dia traz muitas vezes ansiedade e stresse para a família. A este período de transição quando vivenciado com irritabilidade […]
Antes da situação atual do país, a vida frenética e o stress do trabalho foram apenas algumas das coisas que aconteciam aos Pais diariamente, o que acabava por limitar o tempo que passavam com os filhos. Portanto, agora é o tempo ideal para recuperar o tempo perdido e resgatar as clássicas brincadeiras dos jogos de […]
Todos os dias verificamos que os espaços de lazer e da comunidade, na sua maioria, são inadequados e apresentam barreiras que impossibilitam a utilização por parte das crianças com necessidades especiais. Estas crianças ficam, muitas vezes, limitadas a observar outras crianças a brincar e impedidas de frequentar determinados locais porque não se encontram adaptados às suas necessidades.
Aquecimento 10 minutos – Mobilização articular – Parte fundamental: Executar 15 repetições de cada exercício com 1 minuto de pausa entre eles. Efetuar 3 séries destes exercícios com 2 minutos de pausa entre séries. Levantamento Terra Remada Curvada Remada Aberta Extensão de tríceps sentado Extensão de tríceps inclinado Extensão de tríceps deitado – Alongamentos Bons […]
A língua desempenha um papel importante no nosso dia – a – dia, nomeadamente ao nível da fala, mastigação e deglutição. Devido a estas funções estomatognáticas tão importantes, é fundamental que os pais estejam atentos à língua dos seus filhos, e verifiquem a forma do freio (pequena prega que une a língua ao soalho da […]