Se a sua casa é um local de brincadeiras intensas a toda a hora. Se o seu filho está constantemente a saltar, bater, puxar, empurrar e tem sempre as almofadas e brinquedos espalhados pelo chão, sabe o que é ter um “filho agitado”.
A chupeta acalma e reconforta o bebé, contribuindo para a estimulação da sucção, que é tão importante para a amamentação e para fortalecer a musculatura oral. Mas o seu uso deve ser moderado e não se deve estender para além de uma certa idade, pois é considerado um habito oral não nutritivo, que prolongado no […]
De acordo com alguns estudos, a maioria dos consumos de droga começam na adolescência. Tal como já referido anteriormente, esta é a fase da curiosidade, do desejo de viver outras experiências, de testar limites e transgredir regras. Também o desejo de afirmação e a ausência de informação podem ser fatores determinantes para o desenvolvimento desta […]
Aquecimento 10 minutos – Mobilização articular – Parte fundamental: Executar 15 repetições de cada exercício com 1 minuto de pausa entre eles, e 1 minuto de prancha. Efetuar 3 séries destes exercícios com 2 minutos de pausa entre séries. Flexão de braços Afundos Frontais Tríceps no banco Agachamento Prancha – Alongamentos Bons treinos! Mantenham-se saudáveis […]
O início do novo ano letivo aproxima-se, mas antes disso é tempo de aproveitar todos os momentos em família! Hoje trago-vos 12 sugestões de atividades para fazerem em família, espero que gostem! Para terem acesso às atividades, basta descarregarem o documento aqui: Divirtam-se! Até breve! Rita Sousa | Terapeuta Ocupacional
O nascimento de um novo membro da família acarreta, na maioria das vezes, muitas dúvidas no filho mais velho. Ele estava habituado a ser o “centro das atenções” e, a partir de um determinado momento, o seu filho vai sentir que a prioridade da família é o novo bebé e pode manifestar ciúmes. São inúmeros […]
Aquecimento 10 minutos – Mobilização articular – Parte fundamental: Executar 15 repetições de cada exercício com 1 minuto de pausa entre eles. Efetuar 3 séries destes exercícios com 2 minutos de pausa entre séries. Bíceps Alternados Supino frontal Bíceps Supino Superior Flexão Regular – Alongamentos Bons treinos! Mantenham-se saudáveis e ativos. Filipe Alcântara – Técnico […]
O jogo de encaixe é uma ótima atividade para desenvolver a coordenação motora fina, a coordenação olho mão, o raciocínio lógico e a concentração. Estimula também o desenvolvimento motor e a orientação espacial das crianças. É um óptimo jogo para treinar os movimentos, dar noção de equilíbrio bem como as cores e formas. Além disso, eles estimulam […]
Com a ajuda dos dedos, de uma canção, de uma história e de alguns gestos, tornamos aquisições académicas em algo super divertido! Repitam comigo até se cansarem, aprenderem de cor a canção ou os gestos! Boas canções!
Um dos temas mais debatidos na parentalidade é se os pais devem ou não elogiar a criança regularmente. Mais do que se deve ou não fazer, é reflectir sobre este assunto partindo do pressuposto que o papel dos cuidadores resume-se a criar uma boa relação com os filhos, através da presença, comunicação, transmissão de valores […]