Uma história de transformação usando as nossas mãos e imagens para a contar.O recurso à imagem permite uma associação mais imediata dos vário elementos, sendo também uma forma mais cativante de apresentar a história. Querem experimentar recontá-la aos vossos pequenos? Ou eles recontarem-na a vocês! Usufruam dela 🙂
Para ultrapassar momentos difíceis ou situações complicadas, por vezes necessitamos de recorrer às estratégias de autorregulação, que nos ajudam a controlar as nossas emoções e assumem-se muitas vezes, como um “salva-vidas”.
Aquecimento 10 minutos – Mobilização articular – Parte fundamental: Executar 60 segundos de cada exercício com 30 segundos de descanso. Efetuar 3 séries destes exercícios com 1 minuto de pausa entre séries. Abdominal em V Elevação do quadril Elevação do quadril com extensão de braços Flexão com elevação de pernas Extensão do braço e da […]
No vídeo, abaixo apresentado, venho – vos falar sobre mais 5 Mitos e Verdades na Terapia da Fala: 1º – Os bebés prematuros começam a falar mais tarde?; 2º – O nascimento dos dentes atrapalha a fala?; 3º – A criança que não fala com 2 anos tem problemas auditivos?; 4º – “O meu filho […]
A semana passada, de 22 a 28 de Junho assinalou-se em Portugal a Semana da Interculturalidade, promovida pela EAPN de Portugal (Rede Europeia de Anti-Pobreza). Esta semana teve como principais objetivos fomentar o respeito pela diversidade, estimulando o diálogo e a relação entre as culturas. É uma semana não só destinada aos adultos da comunidade, […]
Na semana passada falámos sobre o que é a motricidade fina e como se desenvolve ao longo da vida de uma criança. Na sequência desse tema, hoje trago mais um episódio da nossa série com sugestões de atividades para trabalhar a motricidade fina de uma criança. Até breve! Rita Sousa | Terapeuta Ocupacional
Aquecimento 10 minutos – Mobilização articular – Parte fundamental: Executar 60 segundos de cada exercício com 30 segundos de descanso. Efetuar 3 séries destes exercícios com 1 minuto de pausa entre séries. Prancha Frontal Prancha Lateral Prancha com extensão de braços Prancha com extensão da perna Abdominal estático Agachamento estático – Alongamentos Bons treinos! Mantenham-se […]
A EAPN – European Anti Poverty Network (Rede Europeia Anti-Pobreza) é a maior rede europeia de redes nacionais, regionais e locais de ONG’s, bem como de Organizações Europeias ativas na luta contra a pobreza. Foi fundada em 1990, em Bruxelas, e está atualmente representada em 31 países, nomeadamente em Portugal. Criada em 17 de Dezembro […]
Existem diversas causas que impulsionam o isolamento social e a solidão nos idosos, como por exemplo a situação atual que o mundo está a viver contra a pandemia Covid-19. É importante entender que a velhice não é sinónimo de solidão ou isolamento. Prova disso, são os inúmeros idosos que, mesmo depois de passarem por situações […]
Brincar é essencial para o desenvolvimento de uma criança. Através da brincadeira são estimuladas várias competências de uma criança e não são necessários brinquedos muito caros. Com alguma criatividade, em casa podemos aproveitar algum material que usamos no nosso dia a dia para criar material para brincadeiras/atividades novas para as nossas crianças. Sugiro algumas atividades […]