Cada vez que você interrompe uma tarefa é mais difícil voltar a ela com o foco necessário. Não é você, nosso cérebro é assim. O desvio de foco também aumenta a chance de distração e abandono das tarefas, ainda mais se você for dar uma “espiadinha rápida” no principal vampiro de tempo da atualidade, o […]
Criar algo realmente bonito com as mãos, fazendo um belo jardim ou uma horta cheia de frutas e verduras, é um dos benefícios terapêuticos da jardinagem. Mas não só. Mónica Carvalho do Jornal Ekonomista, escreveu um excelente artigo sobre esta matéria: No meio da correria do mundo moderno, parar por um momento e entrar em […]
O Sono é um bem precioso para a saúde mental e física do ser humano em geral e de extrema importância para o desenvolvimento infantil e juvenil. Sabia que dormir é essencial para a maturação do sistema nervoso? E para a regulação emocional? (Muitas birras infantis são provocadas pela necessidade que a criança tem em dormir). O […]
The young team of Franziska Hildebrand, Franziska Preuss, Vanessa Hinz and Dahlmeier clocked 1 hour, 11 minutes, 54.6 seconds to beat France
Todos nós sabemos, que principalmente em época de quarentena é muito complicado manter as crianças ocupadas, entretidas e acima de tudo abstraídas do mundo e da avalanche de notícias com que somos bombardeados. Então fomos descobrir a psicóloga Patricia Camargo, da plataforma “Tempo Junto” que nos dá umas dicas sobre brincadeiras para fazer com as […]
Por causa da pandemia da covid-19, doença causada pelo novo coronavírus (Sars-Cov-2), escolas, universidades etc… suspenderam as aulas. Mesmo sabendo que a paralisação é necessária, muitos alunos e pais preocupam-se agora com os prejuízos desta quebra de rotina ainda por cima a meio do 2º Período. A preocupação é válida, mas o momento agora é de […]
Tem-se tornado cada vez mais popular no mundo todo, então talvez seja importante saber que o Duolingo é o maior site para aprender de forma gratuita idiomas do mundo todo. Ele chegou ao nosso país e já figura como uma das principais ferramentas do género por aqui, além de fazer sucesso em diversas partes do […]
Com os ginásios fechados, cresce na internet a oferta de vídeos que sugerem o exercício físico em casa. Numa altura em que há famílias inteiras em isolamento os especialistas aconselham alguns minutos de treino por dia, para reduzir os níveis de ansiedade e stress. A RTP – Apresentou uma reportagem sobre este tipo de Adaptação […]
O Amigo Excepcional é um projeto desenvolvido pela APEXA, para organizar uma rede de apoio a grupos de risco face ao progresso da doença COVID-19, que por não sairem de casa se encontram em grave isolamento social. O projeto surgiu com base na forte inciativa de apoio da APEXA e foi criado e lançado em […]