With.Care

CUIDAR MELHOR SEMPRE

CAPACITAR QUEM CUIDA

30 E 31 DE MAIO | ESCOLA SECUNDÁRIA DE ALBUFEIRA

Se cuida de alguém todos os dias… este tempo é também para si.

Cuidar exige muito.
Exige presença, paciência, energia, e sabemos que muitas vezes sem pausas.

Ao longo do tempo, é natural que surjam o cansaço, a sobrecarga, a dúvida e até a sensação de estar sozinho.

Este fim de semana foi pensado precisamente para isso:
dar-lhe espaço, ferramentas e apoio para cuidar… sem se esquecer de si.

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O que vai encontrar neste fim de semana

Durante dois dias, vamos trabalhar consigo de forma prática, simples e respeitadora do seu ritmo.

  • Estratégias para lidar com o cansaço físico e emocional
  • Ferramentas para gerir momentos difíceis e crises
  • Informação clara sobre direitos e apoios existentes
  • Técnicas de comunicação e organização do dia-a-dia
  • Espaço para partilhar, ouvir e sentir-se compreendido
  • Momentos de pausa real, sem exigência

Tudo num ambiente seguro, tranquilo e humano.

Um encontro pensado para cuidadores reais

Este não é um evento teórico.

É um espaço onde:

  • Pode colocar as suas dúvidas reais
  • Pode falar ou apenas ouvir
  • Pode aprender coisas que vai usar no dia seguinte
  • Pode simplesmente, parar um pouco

Sabemos que cada situação é diferente.
E é exatamente por isso que este encontro é construído com proximidade e flexibilidade.

Pode trazer a pessoa de quem cuida

Sabemos que muitas vezes não é possível estar ausente.

Por isso:

  • Pode participar trazendo a pessoa cuidada
  • Haverá apoio no acompanhamento durante o evento
  • Uma equipa de voluntários e terapeutas acompanhará a pessoa durante todo o evento
  • Estará no mesmo local, apenas não estará no mesmo espaço.

O objetivo é que possa estar presente com tranquilidade.

Para quem é este evento?

Cuidado Informal

Cuidar sem pausa nem reconhecimento

  • Cuida sozinha/o, sem apoio regular.
  • Sente cansaço físico e emocional constante.
  • Não tem tempo para si própria/o.

Cuidado Familiar

Amor, responsabilidade e muitas dúvidas

  • É familiar de alguém com deficiência.
  • Quer fazer melhor, mas sente insegurança.
  • Vive entre o cuidar e a vida pessoal.

Cuidado
Diário

Cuidar todos os dias, sem interrupções

  • Assume cuidados de forma contínua.
  • Lida com situações exigentes e imprevisíveis.
  • Sente necessidade de apoio e orientação.

Independentemente da idade, experiência ou situação.

Formato de participação

Pode escolher a forma que melhor se adapta à sua realidade:

SÁBADO E DOMINGO
(Com pernoita e Sem Pernoita)

SÁBADO OU DOMINGO
(Todas as atividades incluídas)

Todos os detalhes estão disponíveis no formulário de inscrição.
As refeições e todas as condições de conforto estão incluídas no evento.

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Porque este momento é importante?

Cuidar melhor não significa fazer mais.

Significa:

  • Ter ferramentas que facilitam o dia-a-dia
  • Saber quando parar
  • Conhecer os seus limites
  • Sentir que não está sozinho

Na APEXA, acreditamos que apoiar cuidadores é essencial para promover bem-estar, autonomia e qualidade de vida nas famílias e na comunidade .

Inscrição

A participação é gratuita mas sujeita a inscrição prévia.

Preencha o formulário abaixo e escolha a opção que melhor se adapta a si

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Informação adicional

Se precisar de apoio ou tiver alguma dúvida:

📞 961 223 831 📧 withcare@apexa.org