No artigo da semana passada falamos de como pode promover a saúde emocional dos seus filhos e a importância da Inteligência Emocional no desenvolvimento da saúde psicológica e emocional das crianças.
Uma das práticas para desenvolver a Inteligência Emocional é ajudar o seu filho a compreender o que são as emoções e para que servem. Neste sentido, pode utilizar a leitura em conjunto para aumentarem o conhecimento sobre este tema. Sugiro-vos 4 livros que falam sobre o papel das emoções no ser humano e de como aprender a geri-las no dia-a-dia.
Onde Começa a Felicidade
Autora: Eva Eland
Idade Recomendada: até 6 anos
Um livro que explica às crianças que a felicidade é um conceito individual e que reside dentro de cada um de nós. O caminho da felicidade constrói-se diariamente e encontra-se nas pequenas coisas/momentos da vida.
O Monstro das Cores
Autora: Anna Llenas
Idade Recomendada: + 4 anos
Um livro que esclarece às crianças de uma forma simples 5 emoções essenciais: alegria, tristeza, medo, raiva e calma. Neste livro, a personagem principal é um monstro que muda de cor consoante o que está a sentir. Uma menina sua amiga explica-lhe o que significa cada emoção e como é natural que estas emoções possam aparecer e desaparecer mediante determinadas situações.
A mesma autora tem o livro ‘ O monstro das cores vai à escola’, pretendendo ajudar as crianças a lidarem com as suas emoções em contexto escolar.
10 Histórias para Ensinar às Crianças o que são as Emoções
Autora: Susana Pedro
Idade Recomendada: + 7 anos
A autora traz-nos um conjunto de 10 histórias simples que tem o intuito de explicar às crianças o que são as emoções, para que servem e como podem aprender a geri-las. Ao mesmo tempo, este livro inclui estratégias para os pais ajudarem os seus filhos neste processo de aprendizagem emocional.
O Livro das Emoções
Autora: Filipa Sáragga
Idade recomendada: + 10 anos
Um livro dirigido a crianças/jovens e composto por várias narrativas, cada uma dedicada a uma emoção: saudade, tristeza, alegria, nojo, raiva, vergonha, frustração e medo. Aborda a importância da aceitação de cada emoção como fazendo parte da vida e da experiência de cada um.
Até breve,
Marisela Agra
Psicóloga Clínica
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