Semana de 17 a 21 de Janeiro de 2022. Olá a todos... Têm saudades nossas? Sabemos que tivemos ausentes um tempinho pois tivemos de férias. Regressámos às atividades dia 10,…
Autor: Cátia Pinto
Diário Semanal #9 -LACUS
De 8 a 12 de Novembro de 2021. Olá todos, bem-vindos a mais uma semana de diário. :) . Começámos a nossa semana a comemorar o Dia Mundial da Preguiça,…
Diário Semanal #8 – LACUS
De 2 a 5 de Novembro. Olá a todos! Esta semana foi mais curta, mas temos muitas coisas para vos contar. Na terça-feira comemoramos o dia da poupança, mas não…
2 Jogos para pessoas com deficiência visual
O jogo para além de ser uma atividade prazerosa é um facilitador no processo educacional, através de atividades lúdicas é possível potenciar o desenvolvimento cognitivo. De seguida explicamos como pode…
5 Razões para sair da sua zona de conforto!
Já pensou como seria se saísse da sua zona de conforto...? Quando você se propõem sair da sua zona de conforto, está a dar a si mesmo a oportunidade de…
A magia do diário
Talvez possamos achar que escrever um diário será coisa de adolescente, mas na verdade esta é uma prática que todos deveríamos implementar. Descubra aqui 12 benefícios de escrever um diário…
Kit SOS das emoções
. Saber identificar e gerir as emoções é uma tarefa fundamental para o nosso bem-estar. Algumas técnicas de autoajuda, não sendo porções mágicas, podem contribuir bastante para o nosso bem-estar…
Jogos de relaxamento: O poder do abraço!
Apresentamos um dos mais simples e eficazes métodos de relaxamento: o abraço! A ciência prova que este é um ótimo método para relaxar, aumentar a sensação de bem-estar e reduzir…
Jogos de relaxamento para crianças: Pintar mandalas.
Primeiro que tudo deixe-me alertá-lo…embora este artigo esteja direcionado para crianças, esta é uma atividade que pode ser extremamente agradável para qualquer um, independentemente da idade. Experimente! Origem da mandala…
Jogos de relaxamento para crianças: relaxamento corporal.
Os jogos de relaxamento são ótimas maneiras de equilibrar o stresse que esta fase de quarentena pode acarretar. Além disso, também são ótimos para adultos. Pode realizar estas atividades com…